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Wenn Sie sich für ein Rudergerät entscheiden, das sich platzsparend hochklappen lässt, achten Sie außerdem auf die Höhe des Rudergeräts im Verhältnis zur Deckenhöhe des Trainingsraums.




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Ziel sollte eine gesunde Ernährungsumstellung sein, die auch Spaß macht, denn nur so kann man sie auf Dauer durchhalten.


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